• PERFORMANCE,  TREINO

    Melhorando a Performance em Quadra

    Com o tempo percebemos a evolução de alguns amigos no padel, tornando-se mais competitivos, enquanto outros, permanecem no mesmo nível, como escutamos por aí, “não evoluem”. Isso é comum, bem comum… sendo muitas vezes motivos para cancelamentos daquelas turmas mensais, pois os jogos não crescem e acabam tornando-se tediosos. Claro que aqui, estamos respeitando aquelas turmas antigas, de velhos amigos, que na quadra apreciam aquele belo momento de relaxamento e para eles, pouco importa ganhar ou perder, o objetivo acima de tudo, é diversão e confraternização. Então, para aqueles atletas que sentem que podem mais, que curtem viagens, competições e ranking, vejam se faz sentido os pontos abaixo: I –…